Як захиститися від теплового удару: поради від МОЗ
З наближенням спеки важливо особливо уважно ставитися до свого здоров’я, а також піклуватися про найбільш уразливих близьких – дітей, людей старшого віку та тих, хто має хронічні захворювання.
Що таке тепловий удар?
Тепловий удар – це небезпечний стан, який виникає через перегрівання організму при довготривалому перебуванні на сонці або в теплому приміщенні. Це може призвести до порушення теплового балансу організму і потребує невідкладної медичної допомоги.
Як розпізнати тепловий удар?
Якщо ви чи ваші близькі піддавалися впливу екстремальних температур, зверніть увагу на такі симптоми:
- cплутаність свідомості, дезорієнтація нудота, блювання;
- сильний головний біль;
- прискорене серцебиття та утруднене дихання;
- почервоніння, суха і гаряча на дотик шкіра;
- короткочасна втрата свідомості;
- підвищення температури тіла.
Що робити, якщо стався тепловий удар?
Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103. Диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та, за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.
Що потрібно зробити до прибуття медиків?
- перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце;
- почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла;
- якщо постраждала людина при тямі, давайте їй пити воду, але невеликими порціями;
- стежте за станом людини: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.
Тепловий удар може призвести до серйозних наслідків, тому важливо не ігнорувати його симптоми і вчасно надати допомогу.
Будьте обачними та бережіть себе і близьких!
