#ТиЯк: техніки самодопомоги відтепер у застосунку «Повітряна тривога»
До застосунку «Повітряна тривога» додали техніки психологічної самодопомоги від Всеукраїнської програми «Ти як?». Йдеться про вправи та поради, які допоможуть стабілізувати емоційний стан під час різних стресових ситуацій.
Вони надходитимуть користувачам разом із push-повідомленням про відбій повітряної тривоги.
Натиснувши на нього, користувач потрапляє в підрозділ «Аптечка психологічної самодопомоги» з порадами для дорослих, дітей та ветеранів. Окрім того, у цьому підменю зібрані техніки допомоги собі та дітям, ігри та вправи для стабілізації емоційного стану, а також контакти спеціалістів. Також є методичка з порадами про те, як підтримати людей з досвідом війни.
Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» ініційована першою леді України Оленою Зеленською. Техніки самодопомоги в застосунок «Повітряна тривога» інтегровані за експертної підтримки Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України.
